對于病人出現(xiàn)了足跟炎癥的情況,平時一定要多注意保暖,避免受涼,避免長時間的站立、蹲起、跑跳及登山的活動,以免導致足跟部位受到反復的擠壓、牽拉,從而導致足跟炎癥的加重。
日常生活中要多穿厚底的軟鞋來減輕足跟部位受壓,對于足跟炎癥的恢復也有很好的幫助作用。可以早晚行足部的熱敷,促進炎癥水腫的消退和炎性的吸收,對足跟炎癥的恢復也有幫助作用。
對疼痛明顯時,可以考慮口服非甾體類抗炎藥物來對抗足跟炎部無菌性炎癥。必要時可以在足跟部位壓痛點,局部封閉注射糖皮質激素類藥物,來對抗足跟炎的無菌性炎癥,從而緩解病人的疼痛。