甲狀腺攝入碘的含量多少比較合適？
碘是我們人體不可缺少的元素。那么碘多存在于海帶、紫菜、蝦米等。碘通過通過甲狀腺細胞合成甲狀腺激素，對于燃燒熱量、兒童的生長發(fā)育、大腦發(fā)育都有重要的作用。那通常我們每天攝入在150-300微克是比較合適的。但如果攝入不夠、長期不夠的話，那么會導致甲狀腺減退、甲狀腺腫大，叫大脖子病。如果是超過甲狀腺正常范圍的話，甲狀腺負擔會太重就會導致功能的異常和問題。
每天甲狀腺攝入多少碘比較合適
胡劍平主治醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院 普通內科
2018-07-05 14897次
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-05-28 51798次
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李峰永
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2018-08-13 7787次
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胡劍平
主治醫(yī)師上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2018-08-11 10436次
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有甲狀腺疾病應該攝入多少碘如果是甲狀腺功能亢進，那么就需要適當?shù)臏p少碘的攝入。如果過多的碘攝入會增加甲狀腺激素的生成和促進，但是我們也沒必要吃無碘鹽、或者完全不吃紫菜、海帶這些，比如說每個月一兩頓的紫菜還是可以的。另外就是甲狀腺功能減退的人，是需要適當?shù)脑黾拥鈹z入量，比如說適當?shù)脑黾雍?、紫菜、蝦米等等，那么促進這個甲狀腺激素的合成。對于橋本甲狀腺炎，會需要根據(jù)他的一個情況比如說早期時候，有甲狀腺激素大量囤積那么出現(xiàn)甲狀腺功能亢進，需要限制攝入高碘食物。但是隨著甲狀腺不停的受到攻擊，出現(xiàn)甲狀腺功能的減退，需要正常的飲食、只要不吃太多高碘食物就可以。語音時長 1:44”
胡劍平
主治醫(yī)師上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2018-07-05 1281次
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人體每天攝入多少鹽合適病情分析：攝入5~6克的鹽比較合適。鹽每天的攝入量對人體健康非常重要，如果攝入的鹽分過多會增加水腫的風險，尤其是會增加鈣的流失，而且還容易使血壓升高，所以說人體每天對鹽的攝入量一定要加以控制，千萬不要超過6克。意見建議：對于食鹽攝入的多少來說，也應根據(jù)人的體質決定，比如說患有高血壓、腎病、水腫、心臟疾病的患者每天對鹽的攝入量更要控制，建議應低鹽飲食。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-10-29 3005次
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減肥每天攝入多少熱量病情分析：減肥每天攝入的熱量和身高體重，日?；顒恿坑嘘P系，比如160厘米，輕體力勞動的人，每天飲食的攝入為1600千卡的熱量。意見建議：如果體重超標，每天攝入的熱量要適當?shù)臏p少。大多數(shù)男性和大于75公斤的女性，每天熱量的攝入控制在1200~1600千卡左右。大多數(shù)女性熱量攝入控制在每天1000~1200千卡。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-14 7010次
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-12-04 0次
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成人每天攝入多少奶是合適的成人每天攝入500ml左右的奶是合適的。奶是天然的乳制品，一般包括牛奶、羊奶、駱駝奶、水牛奶等，奶的營養(yǎng)價值很高，富含蛋白質、鈣質、脂肪、納等成分，并且容易消化吸收，一般人群都可飲用，每天適量飲用能夠為人體補充所需要的營養(yǎng)物質，提高體質，預防骨質疏松。但是奶不可以過量飲用，過量飲用容易出現(xiàn)腹痛、腹脹
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-03-05 1110次
