如果是嚴(yán)重貧血,有可能會影響到月經(jīng)。一般情況下月經(jīng)前后相差十天都是屬于正常的現(xiàn)象,可以注意觀察一下。另外,也可以喝一些紅糖姜水,不用太過于緊張。
如果有貧血可以吃一些補血、補鐵的食物,像枸杞、紅棗、桂圓、紅小豆、黑芝麻、黑豆、木耳、香菇等,以及動物的肝臟。
平時需要多休息,不要過度勞累,新鮮的水果也可以吃一些,因為水果中有豐富的維生素c,還有果酸,這兩種物質(zhì)都是促進鐵吸收的。平時不要過度的勞累,放松心情,過度的緊張、焦慮也會影響月經(jīng)。如果不放心可以去醫(yī)院做血常規(guī)檢查一下明確病因,糾正治療。