半夜睡覺突然惡心想吐,可能是由于胃腸功能紊亂,出現(xiàn)了消化不良,此時可以口服促胃動力藥和促消化的藥物,如嗎丁啉、酵母片、健胃消食片等。
平時在睡前不要進食,晚飯盡量不要吃得過飽、過多,飯后適當(dāng)?shù)幕顒?;吃飯時不要說話,細嚼慢咽,不僅有利營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。平時盡量少吃不易消化、容易腹脹的食物,如糯米、板栗、紅薯等;飲食要規(guī)律,一日三餐定時定量,不要暴飲暴食;有消化不良時,可以少吃多餐,多吃易消化的流質(zhì)飲食,如小米粥、面條等;作息要規(guī)律,不要熬夜、保證充足的睡眠。