腦出血是指非外傷性的顱內(nèi)血管破裂出血,多數(shù)是由于高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等因素引起。
腦出血后平時(shí)要注意調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、減輕思想壓力,要按時(shí)作息、按時(shí)睡眠,不要熬夜,要注意控制好血壓、血脂、血糖的水平,按時(shí)服用降壓、降糖、降脂等藥物。
飲食要注意以低鹽、低脂飲食為主,多吃易消化食物,多吃蔬菜水果和高蛋白食物,少吃油膩性食物,尤其是油炸食品和動(dòng)物內(nèi)臟,要戒煙酒,平時(shí)要適量活動(dòng),多加強(qiáng)體育鍛煉。