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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      一直打嗝可以含口溫開(kāi)水分七次咽下,分散注意力,熱敷腹部都可以止住打嗝,如果效果不明顯則可以口服藥物如胃復(fù)安等,也可以給予針灸治療,穴位按摩都可以緩解打嗝的不適。

      平時(shí)要注意飲食規(guī)律,不要暴飲暴食,一次不要吃的過(guò)多,過(guò)快,細(xì)嚼慢咽不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,多吃新鮮的蔬菜,水果,可以補(bǔ)充多種維生素,少吃辛辣,刺激,生冷,油膩的食物,少吃油炸食品和甜食。

      平時(shí)少吃容易引起腹脹,不易消化的食物,如板栗,糯米,紅薯等,睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),吃飯時(shí)不要說(shuō)話(huà),保證充足的睡眠,不要熬夜。

      以上內(nèi)容僅供參考

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