打嗝是因?yàn)殡跫’d攣引起的,因此可以含口溫開(kāi)水分七次咽下、熱敷腹部、分散注意力來(lái)治療打嗝。如果仍然打嗝不止,可以口服藥物,如胃復(fù)安等,或者給予針灸治療、穴位按摩等等都可以止住打嗝的不適。
平時(shí)在飲食上要注意規(guī)律,不要暴飲暴食,一次不要吃得過(guò)多過(guò)快,細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果,吃易消化的流質(zhì)飲食,少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,少吃不易消化、容易引起腹脹的食物,如板栗、糯米、紅薯等。平時(shí)吃飯時(shí)不要說(shuō)話,睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。