如果存在統(tǒng)計(jì)攣縮的話,那么最佳的鍛煉方法是以被動(dòng)鍛煉為主,結(jié)合主動(dòng)鍛煉,具體的方法如下:
一,被動(dòng)鍛煉,針對(duì)患者臀肌攣縮的具體情況要采取個(gè)性化的被動(dòng)鍛煉方式,比如如果是有臀中肌攣縮的話,可以要求患者仰臥,之后患者家屬幫助患者做髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收、內(nèi)旋等動(dòng)作,在使大腿交叉之后可以摸到臀部有痙攣性地調(diào)縮,這個(gè)時(shí)候在輕微的像對(duì)側(cè)按壓髖關(guān)節(jié),以達(dá)到拉伸的效果。
二,主動(dòng)鍛煉,雖然患者有肌肉的痙攣,但是其余的一些肌肉可能存在力量薄弱,或者是整體力量不平衡的情況,這就要求做主動(dòng)的活動(dòng),比如推薦做不負(fù)重的深蹲鍛煉,也就是患者用手扶墻壁緩慢的下蹲,之后再緩慢的站起。