口味濃重的餅干要遠(yuǎn)離一些,像番茄干豆類等容易導(dǎo)致脹氣的食物,高血壓患者還是少吃為妙。另外味道濃重的餅干由于含量糖鹽過高,因此還是少吃。
高血壓病人在選擇主食的方面可以選擇米飯粥,面食類,豆類食物,以清淡好消化為主,不能多吃飽和脂肪酸含量高的肉類,及肉類加工品,如牛肉,豬肉,羊肉等含脂肪高。
雖然是高蛋白,當(dāng)然飽和脂肪酸含量很高,容易造成血管中血脂過高,誘發(fā)冠心病。
高血壓患者補充蛋白質(zhì)應(yīng)選擇脂肪含量少的高蛋白食物,如家禽,魚,雞肉,蛋奶類,如酸奶等。還有就是盡量減少使用咸菜辣椒以及含酒精的飲料。