感冒發(fā)燒時(shí)可以適當(dāng)吃一些柚子,還可適當(dāng)?shù)某砸恍┢渌男迈r蔬菜和水果,來補(bǔ)充身體的維生素和植物纖維。在感冒發(fā)燒期間,需要休息好,休息的越好,感冒恢復(fù)的就越快。多喝水,吃清淡易消化的食物,避免飲食油膩。
多開窗,保持室內(nèi)通風(fēng),注意氣溫變化,還需注意防寒保暖。針對(duì)少數(shù)體質(zhì)比較好、癥狀比較輕的感冒早期來說,感冒時(shí)可以進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng),但對(duì)于絕大多數(shù)的人感冒時(shí)還是不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。