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• 腦子反應(yīng)遲鈍怎么辦

  腦子反應(yīng)遲鈍要看一看原因，腦子反應(yīng)遲鈍，大部分可能跟勞累失眠或者情緒障礙，例如焦慮、抑郁有關(guān)系。另外，如果對于一些患者，特別是老年人癥狀持續(xù)的話，還要鑒別是不是由于癡呆等病理因素所引起的。所以如果腦子反應(yīng)遲鈍，首先自我檢查一下，看看有沒有睡眠障礙，如果有睡眠障礙，需要改善睡眠。如果近期內(nèi)特別的勞累，建議要調(diào)節(jié)一下工作的節(jié)奏。如果在?？漆t(yī)生的評估之下，發(fā)現(xiàn)存在一定的焦慮、抑郁的情況，需要到專業(yè)的神經(jīng)科或者心理科門診就診，有很多藥物可以幫助改善焦慮、抑郁的情況。如果持續(xù)不緩解，還是建議到專業(yè)的門診進(jìn)行檢查，包括頭顱核磁或者頭顱CT的檢查，看看有沒有器質(zhì)性病變，如果對于65歲以上的老年人，要建議到專業(yè)的認(rèn)知門診或者記憶門診進(jìn)行篩查，看看有沒有認(rèn)知功能障礙或者癡呆的可能性。

  

  01:21
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-08 7582次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評估。拿到評估報(bào)告，我們會給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 22623次

• 晚上老失眠腦子亂想
  這個(gè)問題是由于精神壓力過大，白天的事情總是放不下記在心里，所以造成了這種失眠的狀態(tài)，那么長期以往的下去，對生活工作學(xué)習(xí)都會有很多的影響，有很大的危害，所以一定要進(jìn)行調(diào)整，主要有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)就是要堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉二十分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)。第二點(diǎn)就是調(diào)整思維方法，把一切順其自然，保持這個(gè)心態(tài)的平和。第三點(diǎn)就是睡前洗個(gè)熱水澡或者是泡腳半個(gè)小時(shí)，聽一些輕松愉快的音樂。第四點(diǎn)就是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣。第五點(diǎn)就是放松法，躺下后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)，眉毛，眼皮，面部，肩部，一直想到腳趾，依次逐步放松，正常呼吸，吸氣時(shí)想部位，呼氣時(shí)放松，做到這個(gè)心平氣和，慢慢的這個(gè)失眠狀態(tài)就會有所療效。
  語音時(shí)長 1:22”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-18 13959次

• 睡不著腦子亂想怎么辦
  對于睡不著腦子亂想的情況，一定要在想睡覺的時(shí)候才上床睡覺，在十到十五分鐘之內(nèi)如果沒有睡著，立刻下床可以選擇看書或者看電視，讀一些容易拿起來也容易放得下的書，讀一些容易理解的文章，比如短故事、喜劇故事，或者把腦子里的想法，思維寫下來，如果沒有睡意的話就不要停止。如果再次上床仍然無法入睡，那么再下床專心地重復(fù)去做剛才的事情。不管昨晚睡得如何，早上都要按時(shí)起床，白天不要打盹，就算瞌睡了也要告訴自己到晚上睡覺的時(shí)間才能睡覺，睡前可以喝一杯熱牛奶也是有助于睡眠的。
  語音時(shí)長 01:19”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 29106次

• 腦子亂想失眠看什么科
  病情分析：對于這種情況，建議患者可以去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診，也可以去臨床心理科進(jìn)行就診。因?yàn)檫@些癥狀在這兩個(gè)學(xué)科是有一定的交叉性的。意見建議：建議對這些患者首先要注意情緒的調(diào)整，保持穩(wěn)定的心境，不要考慮太多的事情。要多從事戶外運(yùn)動轉(zhuǎn)移大腦的注意力，必要時(shí)在醫(yī)生的建議下服用一些抗焦慮、抗抑郁、催眠類藥物治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-05-22 1404次

• 睡不著腦子亂想怎么辦
  病情分析：睡不著腦子亂想，提示入睡困難。此時(shí)切不可玩手機(jī)、看手表。舒緩面部肌肉，不要用力閉眼，調(diào)整睡眠姿勢，采用最舒服的體位，嘗試睡眠呼吸法，吸氣4秒，閉氣7秒，呼氣8秒，反復(fù)循環(huán)，可有效縮短入睡時(shí)間。如自我調(diào)節(jié)無法改善，建議盡快就醫(yī)，嘗試藥物干預(yù)。意見建議：入睡困難的人群不應(yīng)過度緊張，因?yàn)榍榫w的波動可以加劇睡眠障礙，不聽信謠言，亂用民間偏方，也不可濫用安眠藥物。及時(shí)就診，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-08-16 1602次

• 腦子亂想失眠看什么科
  對于這種情況，建議患者既可以看神經(jīng)內(nèi)科，也可以看臨床心理科。胡思亂想、失眠在這兩個(gè)學(xué)科之間是有一定的交叉的。所以，看哪個(gè)科室都是可以的。建議這種患者平時(shí)可以采取以下的治療方法：第一點(diǎn)，保持平常心，不要有太大的心理壓力，不要思慮重重，這一點(diǎn)還是非常重要的。第二點(diǎn)，平時(shí)多和別人進(jìn)行交流，多參加戶外的體育
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 296次

• 睡不著腦子亂想怎么辦
  對于睡不著腦子亂想的情況，一定要在想睡覺的時(shí)候才上床睡覺，在十到十五分鐘之內(nèi)如果沒有睡著，立刻下床可以選擇看書或者看電視，讀一些容易拿起來也容易放得下的書，讀一些容易理解的文章，比如短故事、喜劇故事，或者把腦子里的想法，思維寫下來，如果沒有睡意的話就不要停止。如果再次上床仍然無法入睡，那么再下床專心
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 806次