對于病人出現(xiàn)了頸椎病的情況,平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼,避免長時(shí)間的低頭活動,并且要避免頸部長時(shí)間一個(gè)姿勢老坐,很容易加重頸椎的壓力,從而導(dǎo)致了頸椎病引起的神經(jīng),血管受壓癥狀的加重,并且不利于頸椎病的恢復(fù)。
同時(shí)在低頭活動以后可以適當(dāng)?shù)恼玖侯^,并且按摩頸后的肌肉使頸后的肌肉放松,避免導(dǎo)致椎體受壓加重并且癥狀明顯時(shí)可以行頸部的牽引,理療,針灸以及配合非甾體類抗炎藥物和神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療。