十二脂腸潰瘍預(yù)防:
第一,在日常的生活中一定要注意天氣的變化,適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物。
第二,就是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),要制定合理的飲食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,吃飯時(shí)不要說(shuō)話,不要看電視,做到定時(shí)定量,少食多餐,進(jìn)食時(shí)避免過(guò)飽,每餐吃7到8分飽就可以了。
第三,就是提倡細(xì)嚼慢咽,保持思想松弛,精神愉快。切記要暴飲暴食,因?yàn)榫捉朗强梢栽黾油僖悍置诘?。唾液入胃以后不僅能中和胃酸,保護(hù)胃黏膜,而且其所含的表皮生長(zhǎng)因子可抑制胃酸分泌和促進(jìn)胃黏膜的再生。
第四,要食用富含纖維的食物,最后就是要戒煙戒酒。