首先缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵元素的缺乏導(dǎo)致血紅蛋白合成減少,從而出現(xiàn)了貧血,所以主要需要進(jìn)食一些富含鐵元素的食物。
動物性的含鐵的食物,包括各種內(nèi)臟、鴨血、豬肝、蛋黃等,植物性的富含鐵的食物,包括紅豆、紅棗、黑木耳以及櫻桃等食物,相對來說,動物性的人體來說更容易吸收。
其次缺鐵性貧血,不但要補充各種富含鐵的食物,同時要積極查找引起缺鐵性貧血的原因,如果是單純飲食食物不足,可以通過飲食來改善。但是如果是胃腸道的慢性出血,或者是月經(jīng)量增多等導(dǎo)致的貧血,還需要進(jìn)行原發(fā)病的診治,才能使貧血得到及時的糾正。