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• 如何鑒定高血壓

  如何鑒定高血壓，這個其實(shí)是比較簡單的方法。首先講從測量高血壓角度來說，我們家里邊大家現(xiàn)在都有血壓計，生活條件改變了，然后也注重健康了，都有血壓計。但是測血壓可能有一些誤區(qū)。比如說首先我們講這個測血壓，一定要在安靜休息狀態(tài)下測血壓。這才能反映我們，就是說需要達(dá)到這個定義也好，將來高血壓維持也好，需要達(dá)到的值。我們一定要是在安靜休息狀態(tài)下，去測這個血壓，不能說急急忙忙，剛著急生完氣，這個時候去測血壓。到底血壓高不高以這個值為準(zhǔn)，而且測血壓，我們一定要不同日多次測血壓。高于14090這個值，我們才能確定是高血壓、才能鑒別，有些人比如說我們一生氣了，或者是這一天正不舒服、熬夜了，一測血壓150100，而且測了一次就說我高血壓了，急急忙忙過來看。我這是不是高血壓了，就要開這個降壓藥物，實(shí)際上不是，我講了這高血壓，一定要在安靜休息狀態(tài)下，不同日測量這么兩三次，如果確定是血壓增高，才能確定為高血壓。

  

  01:51
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-16 5673次

• 高血壓如何確診

  高血壓的診斷，應(yīng)該說相對比較簡單。一般來說，它的定義也就是說在非同日，不是同一天的情況下，測量三次以上，收縮壓大于140，或者合并舒張壓大于90以上，就可以診斷為高血壓病。但是高血壓病的診斷之后，通常還要進(jìn)行一些繼發(fā)因素的篩查，如果是這個病人，看他的發(fā)病特點(diǎn)，就是一個原發(fā)性高血壓，可能我們就需要一些治療就可以了。如果這個病人他年紀(jì)比較小，非常小就有高血壓，一般來說都要進(jìn)行一些繼發(fā)因素的篩查，比如說要排查一些腎臟病，腎上腺的一些疾病。要安排一系列的檢查，比如說腎上腺的超聲，腎動脈的超聲，必要的時候還要安排一些腎上腺，相關(guān)的實(shí)驗(yàn)室的檢查。

  

  01:10
  張妮 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-10 16511次

• 高血壓患者如何鍛煉
  高血壓患者平?？梢詤⒓右恍┦婢彽挠醒踹\(yùn)動，每天堅持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠增強(qiáng)體質(zhì)，也有助于輔助降壓，像高血壓患者，比如可以參加像爬山，慢跑，打太極拳，做健身操等運(yùn)動項(xiàng)目，運(yùn)動時間最好控制在一個小時以內(nèi)，平常避免劇烈運(yùn)動，尤其是像打籃球，踢足球這種對抗性運(yùn)動最好不要參加。還要注意飲食清淡，平常少吃含有高脂肪，高熱量的食物，從生活中各個方面做出相應(yīng)的調(diào)理，這樣才有利于血壓的控制，除了這些，也建議高血壓患者要多測量血壓，了解自身的血壓狀況。
  語音時長 01:14”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-27 863次

• 高血壓患者如何合理鍛煉
  存在高血壓的患者，建議其每周最好可以運(yùn)動5天，每天的運(yùn)動總時長最好是可以超過30分鐘，如果按快走計算的話，主動快走步數(shù)最好可以達(dá)到6000-10000，但是也不要走路步數(shù)過多，尤其是老年人，如果每天走得過多反而適得其反，容易發(fā)生半月板損傷，或者是滑膜炎這樣的問題。除此之外，建議高血壓的患者可以增加一些抗阻力的運(yùn)動，比如說引體向上，臥推，舉啞鈴，相對來講可以使我們的身體變得更健康，可以使血壓降得更好。還有就是患者平日里可以適當(dāng)?shù)穆?，游泳，練瑜伽，練八段錦，騎動感單車，但是做這些運(yùn)動的前提一定是在血壓控制穩(wěn)定之后再進(jìn)行，如果血壓特別高，進(jìn)行運(yùn)動可能會誘發(fā)腦出血或者是腦梗。
  語音時長 01:18”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-07-21 1437次

• 高血壓如何鍛煉
  高血壓病人首先應(yīng)該積極的進(jìn)行觀察血壓情況，如果出現(xiàn)血壓增高，需要積極的進(jìn)行降壓的藥物來治療，按療程進(jìn)行用藥，同時，在飲食上一定要注意，不要吃油膩辛辣，有刺激性的食物，才能達(dá)到很好的治療效果，同時可以選擇適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-07 1802次

• 高血壓患者如何鍛煉
  平時的時候要每天堅持的進(jìn)行一些體育鍛煉，選擇一些不要過于劇烈的運(yùn)動，比如說每天堅持進(jìn)行走路慢跑這些都是可以的，甚至打太極拳也是可以的。但是一定要堅持鍛煉身體?？梢钥刂蒲獕海乙部梢蕴岬綇?qiáng)身健體的作用。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-16 1401次

• 高血壓清晨鍛煉
  高血壓清晨鍛煉是非常好的一個生活習(xí)慣。那么在清晨的時候做一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動鍛煉，那么就可以調(diào)整我們的血壓情況。那么使我們的血壓在一個平穩(wěn)的范圍，我們要適當(dāng)?shù)腻憻?，才能夠?qū)ξ覀冄獕河幸欢ǖ暮锰?。第一個一些有氧的運(yùn)動，進(jìn)行呼吸，增加這個肺的肺活量，使我們的肺小動脈他的壓力沒那么大，就不會導(dǎo)致高血壓那么高
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 1104次

• 高血壓跑步鍛煉
  對于輕癥的高血壓患者來說是可以進(jìn)行跑步鍛煉的，高血壓患者輕癥是可以進(jìn)行慢跑或者是長跑，慢跑和長跑的運(yùn)動量比散步要大，因此不適用于重癥高血壓患者，對于所有的高血壓患者在病情穩(wěn)定期時，是可以進(jìn)行散步的，散步速度應(yīng)當(dāng)因每個人的身體情況而定，建議患者到室外空氣清新的地方去散步，對于防治高血壓是一種簡單易行的
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 189次