一般情況下,孕婦后期會發(fā)生便秘的情況,這時候就需要注意飲食,應(yīng)該多以富含纖維素的食物為主,可以吃一些粗糧的主食,比如玉米面、蕎麥片、蕎麥面,像蔬菜可以吃一些卷心菜、菠菜以及紫菜都是富含纖維素,因為纖維素能增加腸胃蠕動,增加腸胃動力,有助于消化。
平時還要注意飲食,少吃多餐,不要一次性吃太多,另外,如果便秘嚴(yán)重的話可以服用一些中成的藥物進(jìn)行治療,可以服用一些健胃消食口服液,然后可以在腹部進(jìn)行順時針按摩,增加腸胃蠕動,促進(jìn)消化。平時飲食少吃油膩辛辣的食物,可以多吃一些水果蔬菜,如香蕉、蘋果、梨等。