吃飽打嗝可能是由于進(jìn)食了過多的食物,使胃動力不足,胃排空時間延長,有消化不良則會出現(xiàn)膈肌痙攣,出現(xiàn)了打嗝。此時可以喝點熱開水,分七次咽下,嚴(yán)重的也可以口服藥物,如胃復(fù)安或者做針灸治療,緩解打嗝的癥狀。
平時飯后要適當(dāng)?shù)幕顒?,睡前不要進(jìn)食,吃飯時細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食,一次不要吃得過多和過快,吃飯時不要說話,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃辛辣刺激,生冷油膩的食物。