像頸椎病這種疾病，在早期可以通過(guò)休息、制動(dòng)和做相關(guān)的功能鍛煉來(lái)達(dá)到緩解，但是如果癥狀已經(jīng)非常典型，或者是反復(fù)發(fā)作的話，請(qǐng)患者一定不要繼續(xù)拖延，盡早的去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科就診，并做相關(guān)的治療。
針對(duì)頸椎病的預(yù)防和早期的處理，患者可以采取如下的方式：
第一、要去除掉能夠引起頸椎病的不良因素，比如要求患者嚴(yán)禁長(zhǎng)時(shí)間的坐立、低頭，注意保持頸椎的保暖。同時(shí)不要做一些能夠引起頸椎損傷的活動(dòng)，像賽車、格斗、體操等等。
第二、要在工作的間歇多起來(lái)活動(dòng)一下，最好能夠做一下頸椎的相關(guān)鍛煉，例如頸椎米字操，或者是做一些八段錦、五禽戲這樣的體操，相關(guān)的教程和視頻在網(wǎng)上都可以找到。
第三、要注意頸部的保暖，尤其是在睡眠，或者是天氣變化的時(shí)候，一定要保護(hù)好頸椎，防止受涼。
第四、如果頸部出現(xiàn)相關(guān)的疼痛、僵硬、不適等等癥狀，可以在早期先使用熱敷，或者是局部按摩的方式來(lái)進(jìn)行緩解。
