高血壓患者首先要到正規(guī)的醫(yī)院遵醫(yī)囑用藥,因?yàn)楦哐獕盒枰L(zhǎng)期的進(jìn)行降壓治療,常用的降壓藥有鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、利尿劑。選擇哪類藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
平常使用藥物之后,最好是在生活和飲食上也一定要注意,戒煙、戒酒,減少鈉鹽的收入量,飲食上要低鹽、低脂,清淡飲食為主,盡量多吃一些含鉀豐富的食物,像香蕉、橘子。
同時(shí)想像一些老年朋友還要進(jìn)行一些適量的體育鍛煉,打太極拳、騎自行車或者是快步走,這些有氧運(yùn)動(dòng)都比較合適。
再一個(gè)就是高血壓患者平時(shí)的情緒一定要控制好,避免遇事著急,還有焦慮,使情緒保持相對(duì)的穩(wěn)定,都有利于血壓的控制。