日常生活中許多食品,水果都具有養(yǎng)肝明目補(bǔ)腎的作用,最常見的有葡萄、檸檬、桑葚子、桑葚都具有養(yǎng)肝明目補(bǔ)腎的作用。這些水果中含有大量的維生素和微量元素,能夠補(bǔ)充人體所需要的熱量。
桑葚子能益肝補(bǔ)腎,養(yǎng)血明目還可以潤(rùn)腸通便,還能營(yíng)養(yǎng)肌膚,防止早生白發(fā),治療神經(jīng)衰弱失眠,可用于輔助治療。檸檬內(nèi)含有一些有效成分,可以疏肝解郁,促進(jìn)毒素的排泄。葡萄含有大量的葡萄糖和多種維生素,對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。