慢性支氣管炎主要是因?yàn)闅夤?、支氣管的慢性特異性炎癥導(dǎo)致。臨床上，如果選擇適合自己的體育鍛煉項(xiàng)目，是有助于提高自身體質(zhì)，減少急性發(fā)生的次數(shù)，減輕發(fā)作時(shí)的癥狀。因此每位患者可以根據(jù)自己的病情輕重來選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來進(jìn)行鍛煉。常用的鍛煉體育項(xiàng)目有以下幾種：
1、做呼吸操。先呼氣，后吸氣，吸氣時(shí)隔肌下降，腹部膨出。呼氣時(shí)膈肌上抬，腹部凹陷，這樣反復(fù)做時(shí)間長(zhǎng)，一般是每分鐘做8~10次，會(huì)有利于提高我們的呼吸功能。
2、跑步。跑步一般是慢跑，這樣可以達(dá)到一個(gè)全身都可以舒展肌肉，也可以讓肺功能慢慢增加，特別適合一些肺功能較差的人。一般起步時(shí)建議短跑，50~100米速度開始越慢越好，可以循序漸進(jìn)的加重。
3、散步。一般是最簡(jiǎn)單最安全的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其實(shí)散步的時(shí)間要縮短，每分鐘大約60~90步為宜，一般速度稍快一些，主要是一些長(zhǎng)期鍛煉的患者，可以適當(dāng)?shù)募涌煲稽c(diǎn)，一般不主張患者做些劇烈運(yùn)動(dòng)。
4、可以適當(dāng)?shù)呐酪幌聵翘?。上下樓梯主要適用于居住在長(zhǎng)時(shí)間室內(nèi)的患者，還有合并有肺氣腫的患者，可以選擇這樣的體育項(xiàng)目。
