對于學生出現(xiàn)頸椎病,主要是長時間的低頭學習導致的,從而就會導致頸椎的曲度改變,并且還容易導致頸肩背部的肌肉,筋膜和韌帶的勞損情況,就會引起有明顯的頸肩背部酸脹疼痛,同時還容易誘發(fā)頭痛,頭暈的癥狀,有時嚴重以后還容易導致一側(cè)或者是雙側(cè)上肢,酸麻脹痛的情況。
所以出現(xiàn)這種情況以后,平時一定要多注意保暖,避免受涼,并且避免長時間的低頭學習,待低頭學習以后,一定要起身站立,行伸腰,昂頭的活動,以放松頸肩背部的肌肉,筋膜和韌帶,從而緩解頸椎病的癥狀。
平時睡覺時可以適當?shù)膽?yīng)用頸椎枕,來糾正頸椎的曲度改變,如果癥狀比較嚴重,可以適當?shù)男蓄i椎的牽引,理療的治療,對于學生的頸椎病恢復(fù)也有很好的幫助。