腰部經(jīng)常性的出現(xiàn)扭傷的情況多是由于日常生活中不小心撞擊身體,造成突然性的腰扭傷或是由于不小心跌倒,整個人重心失去平衡感,腰部肌肉在面對突發(fā)情況后無法收緊,導(dǎo)致的腰部肌肉損傷的情況發(fā)生。
還不能排除由于身體內(nèi)缺少鈣物質(zhì)或是骨質(zhì)疏松,從而引起腰部經(jīng)常性的出現(xiàn)扭傷的現(xiàn)象發(fā)生。另外可能是由于腰部長時間疲勞,沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動導(dǎo)致的。出現(xiàn)腰部扭傷后必須嚴(yán)格的臥硬板床休息,太軟的床難以使脊柱保持正常的位置,出現(xiàn)腰痛反復(fù)、加重等現(xiàn)象。