近視是眼科常見(jiàn)疾病，可以分為真性近視與假性近視。真性近視是由于眼軸延長(zhǎng)或者是角膜、晶狀體的屈光力過(guò)強(qiáng)，從而導(dǎo)致外界光線經(jīng)過(guò)角膜和晶狀體的折射之后焦點(diǎn)沒(méi)有落在視網(wǎng)膜上，而落在視網(wǎng)膜之前，這樣視網(wǎng)膜上的投影就變的不清晰，引起視力下降。
真性近視度數(shù)一旦形成，目前并沒(méi)有好的辦法來(lái)使它降低或者消除，只能是通過(guò)合理用眼，勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼和看手機(jī)、電視、電腦等來(lái)盡量延緩度數(shù)的增長(zhǎng)，例如每近距離用眼半小時(shí)到40分鐘左右就應(yīng)該停下來(lái)休息十分鐘，可以閉目養(yǎng)神，也可以看遠(yuǎn)處，讓眼睛得到充分的放松，這樣才能最大限度的延緩度數(shù)的增長(zhǎng)。
假性近視是由于視疲勞引起的，長(zhǎng)時(shí)間的用眼導(dǎo)致睫狀肌痙攣，引起眼睛的過(guò)度調(diào)節(jié)，從而形成近視。這種情況只要注意休息，使眼睛得到放松，假性近視度數(shù)就可以完全消除。
