膝蓋軟組織損傷以后的病人最主要的注意事項(xiàng)還是需要嚴(yán)格的注意休息、保護(hù),才是病人恢復(fù)最好的條件。因?yàn)楸旧砭陀袚p傷,如果繼續(xù)活動(dòng)、勞累,就會(huì)加重?fù)p傷,并且不利于損傷的修復(fù),所以休息是非常關(guān)鍵的。
千萬不能受涼,如果受涼同樣會(huì)加重病人癥狀,不利于恢復(fù)的。受涼可以使得肌肉收縮,血管收縮,可以堅(jiān)持每天燙洗一下,燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時(shí)以上,效果會(huì)更加明顯的。需要等到傷后48小時(shí)以后才可以進(jìn)行燙洗的。
如果病人對(duì)膏藥不過敏,也可以外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療。
一般通過上面這些積極的治療辦法慢慢就會(huì)恢復(fù)的。