肋骨骨折發(fā)生以后,要注意多食用以下的食物,可以促進骨折的愈合:
第一,碳水化合物,這是人體活動能量的主要來源,主要來自于主食,比如米飯和饅頭。
第二,蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是人體修復(fù)組織的優(yōu)質(zhì)的原料來源,可以分為動物性蛋白和植物性蛋白,動物性蛋白質(zhì),主要通過瘦肉,內(nèi)臟等組織攝取,植物性蛋白,比如豆腐,豆?jié){可以獲得。
第三,維生素,新鮮的蔬菜和水果里面含有大量的維生素,這是人體所必需的。
第四,鈣質(zhì),比如鈣片或者含鈣高的食物,對骨折的愈合是比較有利的。
第五,各種微量元素,比如鉀,鈉,氯,鈣,磷,鎂,這種也是需要均衡攝取的。