老年肥胖癥也是分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖。首先單純性肥胖主要與飲食運(yùn)動(dòng)不良的生活方式有關(guān)系,因此飲食從以下幾個(gè)方面控制:
第一,飲食控制。首先保證足夠蛋白質(zhì)的攝入。其次,要保證足量的纖維素和維生素的攝入。再次對(duì)于脂肪含量比較高和淀粉含量比較高的食物要嚴(yán)格的限制。
第二,要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)方面是一定要注意安全,在保證身體能夠承受的情況下,比如說(shuō)不能有急性的心肌缺血或者是低血糖的情況的發(fā)生,再就是要預(yù)防跌倒和意外的損傷的出現(xiàn),一定要穿合適的鞋襪。
第三,不良的生活方式。比如說(shuō)飯后立即長(zhǎng)時(shí)間的坐在那兒看電視等等。
對(duì)于繼發(fā)性肥胖,首先是要查明病因針對(duì)病因來(lái)結(jié)合老年人的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行治療,原發(fā)病解除了之后肥胖癥也能有所緩解。