腸胃不舒服常常會(huì)感到身體乏力,表現(xiàn)為嗜睡的癥狀,這在生活當(dāng)中也是比較常見(jiàn)的。
脾胃失調(diào)常常會(huì)引起全身性的癥狀表現(xiàn),這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)養(yǎng),平時(shí)除了保持充分的休息,注重飲食以外,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲兴巵?lái)進(jìn)行治療和調(diào)養(yǎng),比如說(shuō)補(bǔ)中益氣丸,有一定的治療脾胃虛弱的功效。
要在平常生活中要保持精神愉快,避免過(guò)度的疲勞,憂(yōu)愁以及緊張的情緒,飯前少用腦,吃飯要專(zhuān)心,飯后要注意休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
注意保暖,尤其是腹部的保暖,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),適當(dāng)?shù)淖鲆恍﹥?nèi)養(yǎng)氣功,都可以很好的預(yù)防胃不舒服。