胃脹、腹脹可能是由于消化不良,胃動(dòng)力不足。胃排空時(shí)間延長(zhǎng)出現(xiàn)的消化功能紊亂,可以口服點(diǎn)促胃動(dòng)力藥和促消化的藥物,如莫沙必利,酵母片等。不排便、便秘需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不要久坐,多喝水,可以喝點(diǎn)便乃通茶,有利于通便。
平時(shí)要養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣,多吃新鮮的蔬菜水果,多吃粗纖維的食物,少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃油炸食品,少吃甜食,少吃容易引起腹脹、不易消化的食物,如糯米、紅薯、板栗等等。平時(shí)吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。