晚上腹脹屁多可能還是消化功能紊亂,出現(xiàn)了消化不良,此時可以按摩腹部,雙手在臍周順時針按摩,吃點健胃消食的食物,如山楂片,雞內(nèi)金等,也可以適當(dāng)?shù)幕顒?,因為胃的的動力不足,胃排空時間延長,晚上活動量少容易出現(xiàn)腹脹,腹痛,嚴重的可以口服促胃動力藥,促消化的藥物,如嗎丁啉,酵母片等。
平時飲食要注意少吃容易引起腹脹,不易消化的食物,如糯米,板栗,紅薯等,睡前不要進食,飯后要適當(dāng)?shù)幕顒?,吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\動。