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    1. 懷孕初期可以側(cè)躺睡覺

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      懷孕以后很多孕婦對(duì)睡覺的姿勢(shì)都很擔(dān)心,因?yàn)楹ε聲?huì)影響到胎兒,其實(shí)沒有必要過度擔(dān)心和關(guān)注睡覺的姿勢(shì),因?yàn)樵谠缭衅诟共肯鄬?duì)來說比較平整,也沒有膨隆的表現(xiàn),此時(shí)睡覺采取的姿勢(shì)可以是左側(cè)臥位,也可以是右側(cè)臥位,也可以是平躺著睡覺,這個(gè)并沒有絕對(duì)的要求,怎么舒服怎么來。

      一般不建議長(zhǎng)期保持一個(gè)睡覺的姿勢(shì),隨著孕周的增加子宮逐步增大,很多孕婦在睡覺的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些輕微的喘息和呼吸困難,此時(shí)孕婦可以多采取側(cè)躺著的方式睡覺,有助于緩解心臟的負(fù)荷。

      以上內(nèi)容僅供參考

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