懷孕以后很多孕婦對睡覺的姿勢都很擔(dān)心,因為害怕會影響到胎兒,其實沒有必要過度擔(dān)心和關(guān)注睡覺的姿勢,因為在早孕期腹部相對來說比較平整,也沒有膨隆的表現(xiàn),此時睡覺采取的姿勢可以是左側(cè)臥位,也可以是右側(cè)臥位,也可以是平躺著睡覺,這個并沒有絕對的要求,怎么舒服怎么來。
一般不建議長期保持一個睡覺的姿勢,隨著孕周的增加子宮逐步增大,很多孕婦在睡覺的時候會出現(xiàn)一些輕微的喘息和呼吸困難,此時孕婦可以多采取側(cè)躺著的方式睡覺,有助于緩解心臟的負(fù)荷。