吃完?yáng)|西惡心反胃,可能是有胃動(dòng)力不足,胃排空時(shí)間延長(zhǎng),出現(xiàn)了消化不良。此時(shí)可以口服點(diǎn)健胃消食的食物,如山楂片,雞內(nèi)金,橘子等等。也可以口服點(diǎn)促胃動(dòng)力藥,促消化的藥物,如嗎丁啉,酵母片,健胃消食片等。
平時(shí)飲食上要注意飲食規(guī)律,不要暴飲暴食,有消化不良時(shí)可以少吃多餐,多吃易消化的流質(zhì)飲食,如小米粥,面條等。不吃容易引起腹脹,不易消化的食物,如糯米,板栗,紅薯等。少吃辛辣刺激,生冷油膩的食物,少吃甜食,保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。