葉酸片吃到懷孕三個月為止。在懷孕的早期葉酸缺乏可以增加胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形以及早產(chǎn)的風險,所以從計劃妊娠開始就多吃一些富含葉酸的動物的肝臟、深綠色的蔬菜以及豆類,每天葉酸建議補充400-800微克。
在懷孕以后,對于婦女來說,每天所吃的食物除了維持正常就是自身機體的代謝所需要的營養(yǎng)物質以外,還要供給胎兒生長的發(fā)育,所以營養(yǎng)是非常重要的。
孕婦的營養(yǎng)不良,不僅與流產(chǎn)、早產(chǎn)、難產(chǎn)、死胎、畸形的胎兒、低體重,而且妊娠期貧血、糖尿病、產(chǎn)后出血等相關,對死胎出生以后產(chǎn)生不良的影響。所以在孕期合理的攝入蛋白質、脂肪、碳水化合物、微生物和礦物質,攝取多樣化的食物,組成營養(yǎng)均衡的膳食,對改善母兒的結局是非常重要的。