肚子不舒服還有點惡心,可能是有急性腸胃炎。進食了不潔的食物或者腹部受涼會有細菌感染,炎癥刺激腸道黏膜,使腸蠕動增強,會出現(xiàn)腹痛、腹脹,惡心、嘔吐的癥狀。
可以口服消炎藥和止瀉藥,如左氧氟沙星片等。
有惡心時,不要吃油膩、辛辣刺激、生冷的食物;可以吃點易消化的流質(zhì)飲食,如清淡的面條,小米粥等;可以喝點熱牛奶,熱敷腹部緩解肚子不舒服、惡心的癥狀。
平時飲食上要注意飲食衛(wèi)生,飲食規(guī)律,不要暴飲暴食,一日三餐定時定量。少吃容易引起腹脹、消化不良的食物,如板栗,紅薯,土豆等。吃飯時細嚼慢咽,保證充足的睡眠,適當?shù)倪\動。