吃過(guò)飯后惡心可能是有消化不良的癥狀,而引起消化不良的病因可能是有慢性的胃炎或者消化性潰瘍,是需要做胃鏡確診的。吃飯后如果出現(xiàn)惡心,可以喝點(diǎn)熱開(kāi)水,不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。嚴(yán)重的可以口服胃復(fù)安,或者吃點(diǎn)促胃動(dòng)力的藥,促消化的藥物,如嗎丁啉、酵母片等。
平時(shí)飲食上,吃飯不要過(guò)快過(guò)多,飲食規(guī)律,一日三餐定時(shí)定量,不要暴飲暴食。有消化不良時(shí)可以少吃多餐,吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽不僅有利營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。多吃易消化的流質(zhì)飲食,如小米粥、米糊等。少吃容易引起腹脹消化不良的食物,如土豆、紅薯等等。多吃新鮮的蔬菜水果,保持充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。