吃過飯后惡心可能是有消化不良的癥狀,而引起消化不良的病因可能是有慢性的胃炎或者消化性潰瘍,是需要做胃鏡確診的。吃飯后如果出現(xiàn)惡心,可以喝點熱開水,不要做劇烈運(yùn)動。嚴(yán)重的可以口服胃復(fù)安,或者吃點促胃動力的藥,促消化的藥物,如嗎丁啉、酵母片等。
平時飲食上,吃飯不要過快過多,飲食規(guī)律,一日三餐定時定量,不要暴飲暴食。有消化不良時可以少吃多餐,吃飯時細(xì)嚼慢咽不僅有利營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。多吃易消化的流質(zhì)飲食,如小米粥、米糊等。少吃容易引起腹脹消化不良的食物,如土豆、紅薯等等。多吃新鮮的蔬菜水果,保持充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。