首先要加強(qiáng)體育鍛煉,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力,此外要減少危險(xiǎn)因素,比如吸煙,酗酒等,因此建議戒煙戒酒,另外要室內(nèi)多通風(fēng),盡量的多曬太陽,避免去人多的場所,比如超市,娛樂場所等。
年齡大于65歲的人可以注射流感疫苗以預(yù)防感冒,另外對年齡大于65歲和不足65歲著,但有心血管,肺疾病,糖尿病,肝硬化和免疫抑制者,比如艾滋病感染,腎功能衰竭,器官移植受者等可注射肺炎疫苗以進(jìn)行預(yù)防。