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    1. 脊柱側(cè)彎手術(shù)后運(yùn)動(dòng)

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      脊柱側(cè)彎做完手術(shù)后的運(yùn)動(dòng)是十分重要的,這樣可以促進(jìn)肌肉的恢復(fù)。

      另外,脊柱側(cè)彎手術(shù)以后,由于患者手術(shù)期間長期臥床休息,腰部的肌肉可能退化了,所以患者一定要增強(qiáng)腰部的肌肉鍛煉。進(jìn)行小燕飛或者五點(diǎn)支撐法這兩個(gè)鍛煉方法,這樣可以很好的鍛煉腰背肌的力量。

      另外,患者應(yīng)該每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)抵抗力和免疫力。但是一定要注意運(yùn)動(dòng)過激,過激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。

      平時(shí)生活中,還應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。每天早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對(duì)于基本的恢復(fù)也有著很大的幫助作用。

      飲食結(jié)構(gòu)上,患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)?;颊邞?yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等。

      多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤的食物也不要多吃。

      以上內(nèi)容僅供參考

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