睡眠肌痙攣的這種情況下,患者身體避免大量出汗。人身體大量出汗的情況下,體內(nèi)的水分和電解質(zhì)的含量都會(huì)開(kāi)始迅速的下降,電解質(zhì)一旦失去平衡,很容易造成睡眠出現(xiàn)肌痙攣。
這種情況下也要避免寒涼的刺激,如果外界的溫度比較低,患者應(yīng)該多穿衣服來(lái)進(jìn)行保暖,要不然人的身體長(zhǎng)時(shí)間在寒冷的環(huán)境中,會(huì)將一些能量轉(zhuǎn)換成熱量,在這個(gè)轉(zhuǎn)換過(guò)程中會(huì)造成體液中的鹽離子大量的缺乏,從而導(dǎo)致了肌痙攣的出現(xiàn),在這種情況下肌痙攣出現(xiàn)頻繁的情況下,應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院,由醫(yī)生指導(dǎo),根據(jù)病情和病因來(lái)進(jìn)行對(duì)癥有效的治療。