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• 可以空腹吃香蕉嗎

  不可以空腹吃香蕉。因?yàn)橄憬妒歉咛堑乃?，可以刺激機(jī)體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進(jìn)食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時(shí)就是避免血糖的過度波動(dòng)。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個(gè)小時(shí)到兩小時(shí)以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補(bǔ)充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。

  

  01:26
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 8062次

• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^多，就會(huì)增加熱量里邊的過度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 3814次

• 糖尿病患者臨睡前可以加餐嗎
  糖尿病患者睡前究竟加不加餐主要由睡前的血糖水平來決定，如果血糖水平正?；蛘呓咏谡＃刻焖X前的這頓加餐應(yīng)當(dāng)相當(dāng)于全天攝入總熱量的七分之一左右。晚上加餐的目的是為了補(bǔ)充血中的葡萄糖，這樣才能保證在整個(gè)夜晚血糖不至于過低，醫(yī)生會(huì)根據(jù)血糖控制情況制定加餐計(jì)劃，通過調(diào)整進(jìn)餐量，使之與胰島素和口服降糖藥相互匹配和協(xié)調(diào)，以保證血糖維持在正常范圍。如果糖尿病患者睡覺前的血糖水平超過10mmol/L，就沒有必要再額外加餐，如果糖尿病患者睡覺前的血糖水平低于5.6mmol/L，就可以加餐，內(nèi)容包括淀粉類和蛋白質(zhì)類，比如蘇打餅干，花生，牛奶。
  語音時(shí)長 1:32”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-04 7147次

• 睡前吃香蕉好嗎
  睡前可以吃香蕉，香蕉含有豐富的天然鎂元素，可以有效的起到松弛肌肉、放松身體的作用，因此能夠有效的緩解失眠，促進(jìn)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。但是一定不要吃未熟透的香蕉，因?yàn)橐话闱闆r下，未熟透的香蕉不容易被人體消化，而且還有吸水的收斂作用，因此吃了之后會(huì)脹氣。所以想要有助睡眠，建議吃完全熟透的香蕉。有的人會(huì)擔(dān)心睡前吃香蕉會(huì)不會(huì)發(fā)胖？其實(shí)這個(gè)擔(dān)心是不必要的，睡前吃香蕉并不會(huì)發(fā)胖，因?yàn)橄憬兜目防锖艿停⑶液胸S富的食物纖維，可以起到促進(jìn)排便的作用，而且香蕉中含有的精氨酸可以刺激人體中的生長荷爾蒙，從而防止人體老化，加速身體脂肪燃燒，睡眠中是人體內(nèi)生長荷爾蒙分泌的最佳時(shí)機(jī)，所以晚上吃香蕉，美容效果更佳。
  語音時(shí)長 1:34”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-08 107259次

• 臨睡前吃香蕉會(huì)發(fā)胖嗎
  通常情況下，晚上吃香蕉是不會(huì)發(fā)胖的。 并且，香蕉含有豐富的纖維素，對于腸道也是有一定好處。同時(shí)，香蕉中還含有一定的糖分，但是含量不是很高的，所以晚上吃，一般道理來說是不會(huì)發(fā)胖的，同時(shí)，它能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 香蕉中含有的營養(yǎng)元素也比較多，適當(dāng)吃些香蕉對人的身體也是有好處的。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-22 2102次

• 睡前喝蜂蜜水會(huì)發(fā)胖嗎
  睡前是可以喝蜂蜜水的，少量的喝蜂蜜水，不會(huì)引起長胖的。但不宜睡前多喝。蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖?？梢詾槿梭w提供熱量。如果大量服用蜂蜜的話，除了為人體提供熱量以外，還有部分會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，所以大量喝會(huì)長胖的。少量喝一點(diǎn)是沒有問題的，還可以幫助睡眠。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-19 5902次

• 臨睡前喝水的危害
  臨睡前適量喝水一般是沒有危害的，臨睡前大量喝水可造成一定的危害，常見的危害有影響睡眠、面部水腫、消化不良等。1、影響睡眠：如果臨睡前大量喝水可能會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，也可能會(huì)導(dǎo)致患者半夜上廁所的次數(shù)增多，這樣會(huì)影響患者的睡眠情況，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。2、面部水腫：臨睡前大量喝水可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)水鈉潴留的
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-11-29 61次

• 臨睡前吃藥的危害
  如果沒有在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，臨睡前吃藥很有可能會(huì)出現(xiàn)失眠、嗜睡、腹痛等危害。1、失眠：如果患者所服用的藥物是振奮神經(jīng)的藥物，那么在臨睡前吃藥，很有可能會(huì)導(dǎo)致藥物刺激到腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常興奮，所以有可能會(huì)引發(fā)失眠。2、嗜睡：如果患者所服用的藥物是安眠的藥物，但是并沒有在醫(yī)生的指
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-03-01 0次