安定片的效果是因人而異的,有的人吃一片效果是非常不錯(cuò)的,而有的人吃了三片效果也不是很好。一顆安寧片可以保持深度睡眠兩個(gè)小時(shí),保持正常睡眠八個(gè)小時(shí)。
由于每種安眠藥的類型不同,所以服用不同的安眠藥,有效的時(shí)間也是不同的,比如地西泮或者是佐匹克隆,這里的長(zhǎng)效藥物,睡眠時(shí)間在七個(gè)小時(shí)左右。
如果是服用咪達(dá)唑侖這類短效的安眠藥的話,睡眠時(shí)間也就在三個(gè)小時(shí)左右,在服用安眠藥的同時(shí)要根據(jù)自己身體的狀況來(lái)選擇藥物。