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      醫(yī)生主講實錄

      腰疼建議患者最好不要喝酒,患者平時生活中應(yīng)該戒煙戒酒,養(yǎng)成一個良好的生活習慣,患者可以進行適當?shù)木植繜岱?、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,治療效果也是十分不錯的。如果腰疼情況嚴重建議患者前往醫(yī)院做全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議,根據(jù)自己的情況來進行正確的治療。

      平時生活中患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的。飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果或蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類的食物也不要多吃,平時生活中患者可以進行適當?shù)捏w育鍛煉,適當?shù)腻憻捒梢栽鰪婓w質(zhì),增強人的抵抗力和免疫力。

      以上內(nèi)容僅供參考

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