首先血紅蛋白的降低一般是貧血的指標,但是對于不同的人群指標也是不同的。對成年男性的血紅蛋白小于120克每升即為貧血,女性的血紅蛋白小于110克每升即為貧血,所以說,對于女性如果血紅蛋白是114克每升是正常的,而對于男性血紅蛋白小于120克每升可能出現(xiàn)輕度貧血的情況。
一般輕度的貧血問題都不是特別嚴重,主要見于營養(yǎng)不良性貧血。比如說平時要可能吃瘦肉、蔬菜這些食物比較少,可能會由于造血原料缺乏而引起貧血的發(fā)生??梢越o它補充鐵劑和維生素c來進行治療。平時在吃飯的時候也要多注意,多吃一些含鐵豐富的食物,比如瘦肉、蔬菜、水果,甚至有一些動物的血制品都是可以多吃一些的。