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• 斷糖減肥法的危害有哪些

  斷糖減肥法的危害主要包括低血糖、惡心、嘔吐、困倦、嗜睡，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)脫水、頭暈，甚至酸中毒。斷糖減肥法在飲食結(jié)構(gòu)上類(lèi)似于生酮飲食，如果是特別嚴(yán)格的斷糖減肥法，即嚴(yán)格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪類(lèi)的攝入也很少，只吃纖維素類(lèi)和蛋白類(lèi)的食物，營(yíng)養(yǎng)成分不均衡，導(dǎo)致身體所需要的能量物質(zhì)也會(huì)不均衡，因?yàn)樯眢w內(nèi)能直接運(yùn)用的能量物質(zhì)只有葡萄糖，此時(shí)只有吃纖維素類(lèi)和蛋白類(lèi)的食物才可以達(dá)到均衡。人體所需要的能量不是由糖原分解而產(chǎn)生，就是由糖異生轉(zhuǎn)化來(lái)的，糖原分解相對(duì)比較安全，肝臟和肌肉都有儲(chǔ)存，但當(dāng)這些分解完后糖異生的過(guò)程就會(huì)產(chǎn)生酮體，即三羧酸循環(huán)會(huì)產(chǎn)生酮體，而酮體隨著糖異生的持續(xù)，酮體會(huì)越來(lái)越多，就會(huì)發(fā)生不良的癥狀，如惡心、嘔吐、頭暈、困倦、嗜睡，甚至脫水或酸中毒。除此之外，因?yàn)閿嗵菧p肥法攝入的碳水基本沒(méi)有或特別的少，所以在糖原分解完后在糖異生的過(guò)程中，可能會(huì)因?yàn)樘钱惿乃俣缺容^慢，而導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，所以糖尿病患者不太適合進(jìn)行斷糖減肥法。

  

  01:56
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-30 11661次

• 東革阿里的功效

  第一，有強(qiáng)腎的作用，它能夠刺激人體分泌更多的荷爾蒙，包括雄性激素、黃體酮，因此它對(duì)調(diào)節(jié)人體的男女的荷爾蒙有很好的作用。第二，有促進(jìn)生育的作用，它能夠改善精子的質(zhì)量，還有數(shù)量、大小、移動(dòng)程度，所以對(duì)不孕不育有一定的作用。第三，能夠提高免疫功能，抗衰老，因?yàn)樗锩嬗行┏煞帜軌驅(qū)棺杂苫５谒?，它能夠抗癌，東革阿里里面有些成分有抗腫瘤、抑制腫瘤的作用。第五，還能夠治療男性的前列腺炎，它有一定的退燒作用。

  

  01:24
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-12-28 75749次

• 七日減肥湯
  七日減肥湯就是七天以減肥蔬菜湯為主，搭配水果等進(jìn)行半斷食減肥，讓身體排出毒素、分解脂肪達(dá)到快速減肥的目的。第一天，湯和水果，除了香蕉以外其他水果都可以吃，不過(guò)甜瓜和西瓜少吃。第二天，湯和蔬菜，除了喝湯，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好是選擇新鮮蔬菜，不要吃豆類(lèi)和玉米，中午可以吃一點(diǎn)烤土豆，切記不能吃任何水果，要多喝水。第三天，湯、水果和蔬菜，這一天能吃烤土豆、湯和水果還有蔬菜，可以隨便吃，同時(shí)多喝水。第四天，湯、水果蔬菜和牛奶，這一天的話(huà)除了湯、水果和蔬菜之外也可以進(jìn)食牛奶和三只香蕉，當(dāng)然喝牛奶不能超過(guò)湯的量。第五天，湯、牛肉和西紅柿，除了喝湯以外可以多吃一些西紅柿、牛肉，但是要記住，西紅柿要生吃，牛肉不要超過(guò)兩百克。第六天，湯、牛肉和葉類(lèi)蔬菜，牛肉和蔬菜隨便吃，可以吃?xún)蓧K牛排，但是不能吃烤土豆，除了喝一次湯以外一定要多喝水。第七天，米飯、果汁和蔬菜，可以吃點(diǎn)米飯、蔬菜和一些不加糖的果汁，多喝水，蔬菜可以用蔥炒著來(lái)吃。七日以?xún)?nèi)一定要記住不吃面食、不喝酒、不喝其他的飲料，菜里不能放油，餓的時(shí)候用減肥湯充饑。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:04”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 25744次

• 糖拌西紅柿能減肥嗎
  糖拌西紅柿并不一定能減肥。雖然西紅柿這類(lèi)食物的升糖指數(shù)并不太高，但是里邊加了調(diào)味劑糖，糖可以導(dǎo)致機(jī)體在食用之后，攝入糖分增加，而導(dǎo)致體重增加。所以在使用糖拌西紅柿的時(shí)候，不僅不能夠減重，反而有可能會(huì)導(dǎo)致體重的增加。所以可以適量的食用西紅柿作為減肥的食物，但是食用的方式要只吃西紅柿而不加糖，這樣更有利于消耗自身的多余的能量，而起到減重的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-27 6871次

• 日東減肥糖有副作用么
  日中的減肥糖有一定的副作用，有極個(gè)別的患者會(huì)出現(xiàn)肝腎損害，而且停用以后容易反彈。科學(xué)有效的減肥辦法就是嚴(yán)格控制飲食，采取分餐制，每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量的食物，也不要喝飲料，其次長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-12-05 10902次

• 韓國(guó)日東減肥糖有用嗎
  韓國(guó)日東減肥糖對(duì)減肥是沒(méi)有很大的作用。想要減肥還是需要用合理的方式，要避免對(duì)身體產(chǎn)生副作用。平時(shí)在飲食上要注意清淡，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，可以通過(guò)慢跑，瑜伽等運(yùn)動(dòng)來(lái)減少脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-11-26 17803次

• 抗糖能減肥嗎
  不能過(guò)于絕對(duì)的說(shuō)抗糖能或者不能減肥，只能說(shuō)抗糖對(duì)減肥有一定的幫助?？固蔷褪菧p少碳水化合物的攝入量，平時(shí)少吃甜食，也要少吃面食?？固菍?duì)于減肥是有一定的幫助作用的，但單靠抗糖，減肥的效果是不明顯的。而且抗糖減肥不利于身體營(yíng)養(yǎng)均衡。如果想要減肥可以限制總熱量的攝入，但是需要保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)也要多進(jìn)行
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-19 2283次

• 海藻糖減肥能吃嗎
  減肥能不能吃海藻糖需要根據(jù)具體情況判斷，如果少量攝入，通常是能吃的，如果大量攝入，通常不能吃。身材肥胖有可能是因?yàn)闊崃繑z入過(guò)多造成的，還有可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)少引起的，如果想要減肥，需要控制個(gè)人的飲食，不可以吃高糖、高熱量的食物，比如糖果、炸雞、甘蔗等，以免影響減肥的效果。也可以多做一些體育鍛煉，比如
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-08-30 0次