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• 糖尿病運(yùn)動(dòng)好嗎

  整體來說，糖尿病病人的運(yùn)動(dòng)是好的，因?yàn)樵谔悄虿〉目刂飘?dāng)中，涉及到一個(gè)非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運(yùn)動(dòng)。所以對(duì)于糖尿病病人來說，做適量的運(yùn)動(dòng)里邊是好的，但這個(gè)適量里邊，它指的糖尿病運(yùn)動(dòng)要有度，我們通常是指的一個(gè)，輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)。什么叫輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運(yùn)動(dòng)，都是屬于一個(gè)比較好的有氧運(yùn)動(dòng)，從專業(yè)來說，它有一個(gè)計(jì)算公式。比如說像170減去年齡，是糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，所達(dá)到的心率，就是簡單的一種計(jì)算方法。當(dāng)然也要考慮到病人的情況，比如說一個(gè)老年人有冠心病，得過心梗、放過支架，那么這樣的運(yùn)動(dòng)量，就要適當(dāng)?shù)臏p少。因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)誘發(fā)冠心病的發(fā)生，總體來說糖尿病病人，是適合做運(yùn)動(dòng)的，但是要適量，不能過度。

  

  01:34
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 3315次

• 糖尿病血糖指標(biāo)

  第一個(gè)就是空腹血糖，再一個(gè)就是餐后兩小時(shí)血糖，還有這主要是反映某個(gè)點(diǎn)的血糖，我們也叫做點(diǎn)血糖。事實(shí)上我們還要關(guān)注一些反應(yīng)一段時(shí)間的血糖，比如糖化血紅蛋白，它就是反映抽血前2到3個(gè)月的血糖水平。但是要注意它的糖化血紅蛋白的，這個(gè)量和它的值都是要正常的情況下，我們才能夠用它來評(píng)估2到3個(gè)月的平均血糖。也就是說對(duì)于貧血的病人，對(duì)于血紅蛋白病的病人，肯定是不能夠用糖化血紅蛋白來評(píng)估就是2到3個(gè)月的平均血糖。那么對(duì)于這種病人，我們可以采用糖化白蛋白，來評(píng)估抽血前2到3周的平均血糖。但是糖化白蛋白，它不適合于低白蛋白血癥的病人，來評(píng)估抽血前2到3周的平均血糖。事實(shí)上我們說血糖指標(biāo)，還有就是反映血糖波動(dòng)的一些指標(biāo)，這個(gè)可能我們平時(shí)患者關(guān)注的不多。但是隨著動(dòng)態(tài)血糖儀，特別是一些低血糖風(fēng)險(xiǎn)比較高的這些患者，他如果配置了這種動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)，那么我們還要關(guān)注動(dòng)態(tài)血糖的評(píng)估的一些指標(biāo)。

  

  02:07
  劉石平 主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

  2019-04-12 20747次

• 糖尿病如何監(jiān)測運(yùn)動(dòng)血糖
  糖尿病的患者，如果想要監(jiān)測運(yùn)動(dòng)血糖，那么可以在患者活動(dòng)之后利用毛細(xì)血糖儀去監(jiān)測手指指端的毛細(xì)血糖，但是對(duì)于糖尿病的患者沒有必要一定要去監(jiān)測運(yùn)動(dòng)血糖，因?yàn)槟壳拔覀冎饕峭ㄟ^空腹以及每一餐的餐后兩小時(shí)來評(píng)估患者血糖控制情況。而且如果進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了之后，有可能就會(huì)導(dǎo)致患者血糖升高，而導(dǎo)致監(jiān)測到的血糖不準(zhǔn)，所以對(duì)于糖尿病的患者建議在監(jiān)測血糖的時(shí)候也要在運(yùn)動(dòng)之后休息半個(gè)小時(shí)，再進(jìn)行監(jiān)測血糖，而不是說運(yùn)動(dòng)之后立即監(jiān)測血糖。
  語音時(shí)長 01:13”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-01 1510次

• 運(yùn)動(dòng)后低血糖是糖尿病嗎
  運(yùn)動(dòng)之后的低血糖并不一定是糖尿病。糖尿病想要診斷的時(shí)候，一定要去醫(yī)院完善OGTT試驗(yàn)，也就是口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，指的是患者禁食8小時(shí)，然后空腹到醫(yī)院抽取血之后，立即飲用75g糖兌300ml的水，5分鐘之內(nèi)飲完，然后再檢測飲用第一口糖水之后的半個(gè)小時(shí)、1個(gè)小時(shí)、2個(gè)小時(shí)、3個(gè)小時(shí)的血糖。根據(jù)檢測出來的血糖情況來判定患者是否是患有糖尿病。當(dāng)然，很多糖尿病初期是容易出現(xiàn)餐前的低血糖反應(yīng)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:13”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-12 3450次

• 糖尿病如何運(yùn)動(dòng)
  病情分析：糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)方面首先要規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)，以免血糖產(chǎn)生較大的波動(dòng)。并且糖尿病患者適合做輕中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，例如散步，慢跑，爬山，打太極拳等等。意見建議：建議糖尿病患者運(yùn)動(dòng)的時(shí)間選擇在兩餐之間，避免空腹，或餐后立即做運(yùn)動(dòng)，不利于血糖的控制。糖尿病患者要定期監(jiān)測血糖。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-11-08 1501次

• 糖尿病怎么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：糖尿病患者選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑，快走，游泳，爬山，打羽毛球，打太極拳等等。避免做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免在空腹的時(shí)候做運(yùn)動(dòng)，避免低血糖的發(fā)生。意見建議：如果糖尿病患者心腎功能不佳，建議每天只進(jìn)行半小時(shí)散步就可以了，以免加重心肺負(fù)擔(dān)。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-22 1403次

• 運(yùn)動(dòng)多久開始消耗血糖
  運(yùn)動(dòng)是調(diào)節(jié)血糖水平的重要手段之一。一般而言，運(yùn)動(dòng)20到30分鐘后開始消耗血糖，但具體時(shí)間受多種因素影響。首先，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度直接影響血糖消耗速度。輕中度運(yùn)動(dòng)，如散步或瑜伽，通常30分鐘左右開始顯著消耗血糖。而劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步或游泳，由于身體能量需
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-17 0次

• 糖尿病運(yùn)動(dòng)方法
  糖尿病是一種常見的慢性疾病，合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)于控制病情至關(guān)重要，一般建議采取有氧運(yùn)動(dòng)為主、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率需合理規(guī)劃等方法。糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)類型應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如散步、慢跑和游泳，這些都能有效提高心肺功能并促進(jìn)葡萄糖的利用。力量訓(xùn)
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-14 0次