蜂蜜可以配雪梨與百合這三種食材,配在一起止咳效果是最好的,因?yàn)榉涿凼菍儆谛詿?,而梨和百合是屬于性涼味甘的食物,陰陽結(jié)合它能起到最大的效果。
中醫(yī)自古以來都講求陰陽結(jié)合,可以用蜂蜜配百合與銀耳這幾種也是可以搭配的,蜂蜜、雪梨、百合還有蜂蜜、百合、銀耳這些都是不錯的選擇。
另外如果您在咳嗽期間千萬不要吃辛辣刺激的食物,生冷、油膩的食物也盡量遠(yuǎn)離一些,不能抽煙喝酒,不要過度的勞累,要適當(dāng)?shù)娜敉膺M(jìn)行體育鍛煉,可以增強(qiáng)自身的體質(zhì),平時也要多吃一些新鮮的蔬菜水果,來提高抵抗力補(bǔ)充維生素。
平時也不要給自己太多太過的壓力,要多多的與自己身邊的人進(jìn)行溝通交流,放松自己,要保持樂觀的心態(tài)等等。另外需要與醫(yī)師積極的溝通,只有與醫(yī)師溝通好以后,才能對病情的康復(fù)階段,以及下一步需要做什么有一個明確的計(jì)劃,有利于整個病情的康復(fù)。