一般來(lái)講骨折后石膏去掉是在三個(gè)月以后，這個(gè)情況下骨折已經(jīng)達(dá)到了愈合的效果，所以就可以去掉石膏了，去掉石膏以后患者給進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸，可以很好的緩解肌肉的萎縮程度，并且配合地進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，有效的恢復(fù)肌肉萎縮。
如果情況嚴(yán)重，那么建議患者前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)建議，然后進(jìn)行正確的治療方法。
平時(shí)生活中患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)是非常有幫助的。
飲食結(jié)構(gòu)上，建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類(lèi)的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果或蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物。
