妙手醫(yī)生精選
骨折發(fā)生的肌肉萎縮患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ芑謴?fù)鍛煉來(lái)防止肌肉萎縮，應(yīng)該前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)建議，根據(jù)自己的骨折程度或者是不同種類的骨折來(lái)選擇或者制定適合自己的鍛煉方法。
如果骨折恢復(fù)，患者應(yīng)該每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)人的體質(zhì)，增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，但是一定要注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。
平時(shí)生活中應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的生活規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣也是有利于疾病的恢復(fù)的。
飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
