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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      血糖高是可以吃柚子的,柚子的含糖量不高,升糖指數(shù)比較低,所以血糖高的患者是可以吃柚子的。吃柚子的量也不要過(guò)多,要有節(jié)制,最好選擇在兩餐之間吃會(huì)比較好。

      除了吃柚子之外,血糖高的患者在水果方面還可以吃獼猴桃,獼猴桃維生素豐富,含糖量低,營(yíng)養(yǎng)全面,屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品,是高血糖患者比較理想的水果。

      櫻桃同樣也是屬于低糖水果,因此,害怕肥胖的人群以及害怕血糖升高的人群在平時(shí)生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。草莓又叫做紅梅,地莓,鮮美紅嫩,是色香味俱佳的水果,草莓具有輔助降血糖的功效,血糖高的患者也可以適量的吃些草莓。

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