妙手醫(yī)生精選
對(duì)于這種問(wèn)題，要產(chǎn)后早活動(dòng)，產(chǎn)后早活動(dòng)可以緩解恥骨疼痛，可以早一點(diǎn)進(jìn)行恢復(fù)，產(chǎn)后臥床更容易引起恥骨疼痛。
一、順產(chǎn)的媽媽們，建議產(chǎn)后的第一天，就可以盡早的恢復(fù)活動(dòng)，而對(duì)于剖腹產(chǎn)的媽媽們，也應(yīng)該盡早的恢復(fù)活動(dòng)。早點(diǎn)下床，不但可以加速恥骨的恢復(fù)，也可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，從而防止血管栓塞，減輕肚脹，剖腹產(chǎn)媽媽們下床活動(dòng)，最好可以使用腹帶。
二、可以選擇舒適的床上用品，選擇一個(gè)舒適的床墊，對(duì)于媽媽們恥骨恢復(fù)是非常重要的，床墊不要太硬，當(dāng)然也不要太軟，太軟會(huì)引起脊柱和骨盆受力過(guò)大，也不能充分的得到休息，第二天可能會(huì)出現(xiàn)腰酸、腿疼的情況，太硬的床墊會(huì)由于自身的重力和身體曲線的原因，骨盆受到的壓力也會(huì)過(guò)大，所以要選擇一個(gè)軟硬合適的床墊。
