冰敷是可以緩解疼痛的,還有消腫和止血的作用,軟性組織在受傷后會(huì)造成持續(xù)的腫脹,由于血液流入組織,冰敷起到是血管收縮的效果,可以預(yù)防和控制過度的腫脹。
通常冰敷時(shí)間在十到十五分鐘,最多不要超過二十分鐘,最好也要配合熱療,如果是頭痛長時(shí)間地進(jìn)行冰敷,有可能會(huì)造成頭痛的加重,最好的辦法還是要多喝熱飲,嚴(yán)重需要及時(shí)進(jìn)行藥物治療。
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